LISBOA · COSTA DA CAPARICA · TODO O ANO
Treino internacional de voleibol de praia para todas as etapas — do primeiro contacto com a areia à competição de alto rendimento.
ALCANCE GLOBAL · RAÍZES EM LISBOA
A HeliSands Academy liga atletas, visitantes, treinadores, marcas e fãs de voleibol de praia através de treinos reais, experiências internacionais e conteúdos técnicos.
Alcance público confirmado · Atualizado em outubro de 2026Conhece a nossa comunidade internacionalSTART HERE
Diz-nos o que te traz à areia. Nós orientamos-te para o ambiente certo.
Começa com confiança num grupo adequado ao teu nível.
02Garante o teu ritmo semanal com uma mensalidade de adultos.
03Candidata-te ao nosso ambiente de competição por convite.
04Continua a treinar enquanto descobres uma grande cidade de praia.
PROGRAMS
Aulas e treinos de grupo de voleibol de praia para adultos em Lisboa e na Costa da Caparica, com grupos de nível iniciante, intermédio e avançado.
Ambas incluem treino de grupo acompanhado. A diferença está na regularidade e na prioridade de uma vaga semanal recorrente.
Ideal para quem quer treinar todas as semanas e evoluir com consistência.
Ideal se tens horários variáveis, viajas ou não consegues manter os mesmos dias todas as semanas.
Aprender, jogar e crescer através do movimento, confiança e fundamentos do voleibol de praia.
Conhecer programaTreino NewCom para qualquer pessoa com 60+ que queira mexer-se, criar ligações e pertencer a uma equipa — com ou sem experiência desportiva.
Conhecer programaSessões individuais, de dupla e equipa orientadas para objetivos técnicos específicos.
Conhecer programaPROGRAM GUIDE
Compara a experiência, o compromisso e o passo seguinte. O formulário só aparece quando estiveres preparado.
Uma vaga semanal reservada para evoluir com consistência.
1–4 treinos/semana · 49€–129€/mêsEscolhe frequência, dias preferidos e data de início.Acesso flexível para horários variáveis.
1 treino 12€ · 4 por 40€ · 8 por 70€Indica o nível e as sessões preferidas.Movimento, confiança e bases do voleibol de praia.
Percurso jovem · SemanalA candidatura é preenchida pelo encarregado de educação.Desporto de equipa adaptado para antigos jogadores e pessoas ativas com 60+.
1–2 treinos/semanaDiz-nos como podemos tornar a tua experiência de treino confortável, segura e positiva.Trabalho específico individual, de dupla ou equipa.
90 minutos · Horário flexívelDefine número de atletas, datas e objetivos técnicos.Um bloco de treino para equipas visitantes.
Datas e programa personalizadosPartilha perfil, dimensão, escalão e objetivos da equipa.
Treinar em Lisboa
Estás em Lisboa durante alguns dias, uma semana ou uma época? Integra um grupo, treina com a tua dupla ou pede-nos um programa para a tua equipa.
Competição
Treinos de competição e alto rendimento de voleibol de praia em Lisboa para atletas selecionados, com desenvolvimento técnico, preparação para torneios e análise de jogo filmado. As candidaturas são avaliadas pelo Head Coach.
DAY ONE · 2026/27THE HELISANDS PROJECT · EQUIPA DE COMPETIÇÃO 2026/27
Este é o primeiro capítulo de algo muito maior: um projeto jovem de competição internacional, construído através de bases técnicas, identidade de equipa, repetição disciplinada e experiência competitiva real.
CUSTOM CAMPS · WORLDWIDE
Traz o teu clube ou grupo privado a Lisboa e à Costa da Caparica, ou convida a HeliSands a realizar um camp no teu país. Desenhamos o programa técnico, a intensidade e a equipa de treinadores à medida dos atletas.
CAMPS PLANEADOS · PRÓXIMA EDIÇÃO
22–26 March 2027 · Costa da Caparica · Twice-daily training · Advanced, competitive and intermediate groups · Closing tournament.
LOCAL DE TREINO · LISBOA
O nosso campo no Estádio Universitário de Lisboa leva o treino estruturado de voleibol de praia para o centro da cidade — num espaço acessível e profissional para mensalidades de adultos, atletas de competição e treinos privados.
CALENDAR
Treinos, camps, competições e eventos num único calendário.
Estádio Universitário de Lisboa · sand court
Estádio Universitário de Lisboa · sand court
Estádio Universitário de Lisboa · sand court
Parque Desportivo do Atlântico · Costa da Caparica
Lisbon or Costa da Caparica
An individual assessment with structured observation, technical diagnosis, development priorities and personalised recommendations for the next training cycle.
€20 · members €15Parque Desportivo do Atlântico · Costa da Caparica
A competition simulation for HeliSands performance athletes and invited professional players. Match play is recorded and analysed to improve decision-making, technical execution and preparation for real competition.
Invitation only · no feeParque Desportivo do Atlântico · Costa da Caparica
A second high-level competition laboratory combining invited athletes, filmed match play, performance analysis and targeted feedback to turn competition evidence into better training.
€18 · members €12Parque Desportivo do Atlântico · Costa da Caparica
Portugal · Spain · Europe
JOURNAL
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TUTORIAL EM VÍDEO · DESTAQUE
Vê a explicação técnica e explora depois o guia escrito com os pontos que podes aplicar no próximo treino.
De atividade sazonal a comunidade desportiva internacional durante todo o ano: o próximo capítulo da modalidade em Portugal.
LERComo a mesma areia pode apoiar descoberta, treino regular, ambição competitiva e envelhecimento ativo.
LERNo campo, aprendemos a comunicar, confiar, reagir ao erro e fazer parte de algo maior.
LERTutoriais, evolução do atleta, guias de Lisboa, histórias da academia e novos artigos — numa área própria.
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Associe a sua marca a uma academia internacional de voleibol de praia em Lisboa. A HeliSands liga marcas e organizações a uma comunidade desportiva ativa através de parcerias úteis, conteúdos digitais, atletas, camps, competições e experiências outdoor memoráveis.
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